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2024-07-19 22:35:44 体育资讯 诣昌

健康、环保、省钱:聪明生活的三大秘诀

健康饮食习惯:

1.

规划膳食

:采购时选择当季水果和蔬菜,价格更合理且更新鲜。例如,季节时选购蔬菜和水果,这不仅可以降低费用,能确保食物新鲜。

2.

自制餐点

:做家庭料理可以节省外出就餐的费用,并且可以控制食物的营养成分和成分。

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