体育生看的训练书籍

作为一名体育生，训练和学习的平衡是非常重要的。阅读对个人的知识和情商增长有着积极的作用，但是在安排训练和看书的时间时需要注意一些问题。

训练需求

作为体育生，训练是你的主要任务之一。体育训练需要时间、精力和耐力，因此你需要确保为此安排充分的时间。每天的训练时间和强度根据你所从事的体育项目而有所不同，但需要保证有足够的休息时间以及充足的睡眠，这对于身体恢复和发展都非常关键。

阅读时间安排

阅读是一个重要的学习方式，尤其是对于扩展知识面和提高认知水平非常有帮助。但在安排阅读时间时，你需要考虑到训练的时间和精力消耗。建议你将阅读时间合理地安排在训练之外的时段，比如早晨起床后、晚餐后或者临睡前。这样可以确保你既能够保持训练的质量，又能够有足够的时间来进行阅读学习。

平衡训练和学习

平衡训练和学习是一项挑战，但是也是可以实现的。你可以尝试制定一个详细的时间表，将训练时间、学习时间和休息时间合理地安排在一天之中。在学校的课余时间或者周末，你也可以利用碎片化的时间来进行阅读，比如在上下课的间隙、午休时间等。另外，寻找一些轻松愉快的阅读材料，比如小说、散文等，可以在疲劳之余进行放松和娱乐，也有助于保持阅读的兴趣和动力。

建立个人目标

建议你建立个人学习目标和训练目标。制定具体的计划，包括每天的训练内容和阅读任务，确保自己有条不紊地进行。也要灵活应对变化，适时调整计划。通过不断地调整和实践，你会找到适合自己的训练和学习平衡方法。

体育生训练与阅读是可以兼顾的，关键在于合理安排时间和精力，确保两者都能得到充分的重视和发展。祝你学业有成，训练有佳成绩！